EN BREF 🌿 Phytothérapie : Les infusions de plantes comme la camomille et la mélisse sont prisées pour leurs effets apaisants et naturels. 🔬 Effets non prouvés : Bien que certaines plantes aient des bienfaits scientifiquement étudiés, beaucoup reposent sur des croyances populaires. 🧘‍♂️ Rituels relaxants : Intégrer une infusion à son rituel du soir … Lire la suite de Sommeil parfait ou insomnie aggravée : cette infusion nocturne intrigue par ses effets aussi prometteurs qu’inattendus