EN BREF 🧠 Intégrer des activités stimulantes comme la lecture et les jeux de réflexion pour maintenir un esprit vif. 🌿 Pratiquer le lâcher-prise pour préserver l’énergie émotionnelle et réduire le stress accumulé. 👥 Cultiver des liens sociaux pour stimuler les capacités cognitives et briser l’isolement. 🌟 Adopter un mode de vie sain avec une … Lire la suite de À 80 ans, ces 7 habitudes surprenantes forgent un mental d’acier : le secret des esprits les plus résilients dévoilé par la science