EN BREF 🥛 Les yaourts sont une excellente source de protéines et de vitamines, favorisant la digestion grâce à leurs effets probiotiques. ⚠️ Les yaourts allégés contiennent souvent plus de sucres pour compenser la perte de saveur après le retrait des matières grasses. 💡 Le Dr Frank Hu souligne l’importance des graisses saines, essentielles pour … Lire la suite de Cette nutritionniste révèle que les yaourts allégés cachent plus de sucres que vous ne l’imaginez : un choix pas si sain